3 cách thoát pressing hiệu quả ở khu vực trung tuyến

Trong bóng đá thời hiện đại, pressing đang trở thành vũ khí đáng sợ của nhiều câu lạc bộ khi tham gia thi đấu. Các tiền vệ trung tâm trở thành mục tiêu tấn công đầu tiên. Vậy làm thế nào để thoát pressing hiệu quả ở khu vực trung tuyến? Qua bài viết dưới đây, ColaTV sẽ bật mí cho bạn biết 3 cách tốt nhất.

Chú trọng Scan - Quan sát kỹ càng trước khi nhận bóng

Scan hay quan sát sân là một kỹ năng quan trọng trong thi đấu. Nó mô tả hành động quan sát xung quanh trước khi nhận hay chuyền bóng cho đồng đội. Scan được đánh giá là một bước quan trọng giúp các cầu thủ thoát pressing hiệu quả và tất cả mọi người cần phải chú ý.

Cách quan sát hiệu quả

Trước khi nhận bóng, bạn quét mắt xung quanh sẽ biết rõ đối thủ, đồng đội ở đâu, di chuyển như thế nào hay các khoảng trống để khai thác. Trường hợp bạn nhận bóng rồi mới tìm kiếm điểm đến tiếp theo thì đã quá muộn. Điều này có thể khiến cho bạn mất bóng ngay khi vừa chạm vào.

Khi thực hiện, cầu thủ hãy liếc mắt nhanh về vị trí sau, hai bên trước khi bóng đá. Sau đó, đánh giá, kiểm tra xem có khoảng trống để xoay người không, đồng đội đang ở đâu. Sau khi nhận bóng, bạn xác định rõ mình cần làm gì ở bước tiếp theo. Giữ bóng, chuyền bóng sao cho phù hợp với tình hình thực tiễn.

Trên thực tế có Sergio Busquets khoác áo Barcelona, Tây Ban Nha đã trở nên nổi tiếng nhờ kĩ năng scan. Chân sút luôn nhìn xung quanh 2 đến 3 lần trước khi nhận bóng dù đối thủ thực hiện pressing nhanh. Anh giữ được sự bình tĩnh để đưa ra hướng xử lý tốt nhất.

Quan sát xung quanh giúp xác định đích đến của quả bóng

Bài tập luyện nâng cao khả năng quan sát

Để rèn luyện khả năng quan sát, các HLV có thể cầm bảng số và đứng cầm giơ chúng sau lưng cầu thủ trước khi thực hiện chuyền bóng. Cầu thủ phải nhìn thấy số trước khi bóng tới đồng thời đọc to chúng. Bài tập này giúp mọi người cải thiện phản xạ quan sát.

Chuyền bóng 1 chạm thoát pressing dễ dàng ở trung tuyến

Một cách thoát pressing hiệu quả ở khu vực trung tuyến được nhiều đội bóng ứng dụng đó là chính là chuyền 1 chạm. Nó thường ứng dụng trong trường hợp bạn bị áp sát sanh và không gian hẹp. Bởi vì khi bị pressing, giữ bóng lâu sẽ tạo điều kiện để đối thủ có thời gian áp sát để cướp bóng. Trong trường hợp này chuyền 1 chạm giúp bóng di chuyển nhanh chóng và phá pressing.

Hướng dẫn cách chuyền 1 chạm

Trước khi thực hiện, cầu thủ phải quan sát trước để chọn hướng chuyền sao cho phù hợp. Tuyệt đối không chuyền 1 chạm về hướng không có đồng đội ở đó. Vì vậy, bạn hãy quan sát xem họ đang ở đâu để thực hiện sao cho chuẩn xác và hiệu quả.

Sau đó, cầu thủ nghiêng cơ thể về hướng sẽ chuyền để bóng chạm đến chân thuận rồi chuyền ngay. Trong quá trình này, bạn hãy sử dụng má trong để chuyền sệt nhằm đảm bảo an toàn không bị cướp bóng. Nếu cầu thủ lão luyện thì có thể chuyền bổng nhẹ để vượt tuyến pressing.

Cầu thủ thực hiện chiến thuật thoát pressing bằng cú chuyền 1 chạm nổi tiếng nhất chắc chắn phải kể đến Toni Kroos thuộc CLB Real. Khi bị pressing, anh thường chuyền sang đổi cánh khác hoặc nhả bóng lại cho trung vệ chỉ với 1 chạm. Điều này khiến cho các đợt pressing của đối thủ thất bại.

Hướng dẫn cách chuyền 1 chạm thoát pressing nhanh chóng

Bài tập rèn luyện chuyền 1 chạm

Để rèn luyện thêm khả năng chuyền 1 chạm, các HLV thường sẽ tập đá rondo (hay còn gọi đá ma). Lúc này, 5 đến 6 cầu thủ đứng thành vòng tròn có nhiệm vụ chuyền bóng và 2-3 người ở giữa sẽ cướp bóng. Tất cả mọi người tham gia chỉ được chuyền 1 chạm duy nhất.

Đánh lạc hướng, che chắn bóng để thoát pressing

Phương pháp đánh lạc hướng kết hợp với che chắn bóng được áp dụng để thoát pressing khá hiệu quả. Bởi không phải trường hợp nào cũng có thể chuyền bóng ngay. Nếu đối thủ áp sát từ một hướng thì việc dùng động tác giả khéo léo để đánh lạc hướng đối thủ sẽ giúp bạn giữ được bóng an toàn hơn.

Cách thực hiện phương pháp đánh lạc hướng

Khi nhận bóng, cầu thủ hãy thả lỏng vai cùng hông rồi thực hiện động tác giả như đang muốn đưa bóng đi sang 1 hướng nào đó. Lúc này, đối thủ có thể sẽ bị lừa theo quá trình và bạn có thể đẩy bóng đi qua hướng ngược lại. Điều này giúp mọi người đã thoát pressing một cách hiệu quả chỉ vài động tác đơn giản.

Trường hợp, đối thủ vẫn bám sát không buông tha, bạn hãy dùng người che chắn bóng bằng cách chân sát bóng và xoay lưng. Sau đó, cầu thủ chỉ cần chuyển nó về tuyến sau hoặc chuyển sang 2 bên cánh khi có đủ không gian. Như vậy các cầu thủ có thể thoát pressing nhanh chóng khi có sự áp sát từ đối phương.

Trong thực tế cũng có không ít cầu thủ nổi danh nhờ chiến thuật đánh lạc hướng, che chắn bóng tốt. Nổi bật nhất phải kể đến Frenkie de Jong (Barca). Anh thường sử dụng động tác giải để loại bỏ cầu thủ đầu tiên. Sau đó, chân sút này sẽ xoay người nhanh để giữ bóng sát chân, che chắn rồi tạo khoảng trống và chuyền lên phía trước.

Bài tập đánh lạc hướng, che chắn bóng

Để tăng khả năng che chắn bóng, các huấn luyện thường tập 1 - 1 trong không gian hẹ. Trong đó 1 người làm nhiệm vụ giữ bóng và 1 người phòng ngự. Người giữ bóng phải sử dụng động tác giải để đánh lừa đối thủ hoặc dùng thân che bóng khoảng 10s rồi chuyền ra ngoài. Bài tập này luyện thường xuyên sẽ tăng khả năng thoát pressing.

Rèn luyện cách đánh lạc hướng, che chắn bóng

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về 3 cách thoát pressing hiệu quả ở khu vực trung tuyến. Trong thực tiễn, các đội bóng thường kết hợp chúng với nhau một cách linh hoạt. Mọi người nhớ theo dõi ColaTV để cập nhật thêm thông tin liên quan đến thế giới túc cầu nhé!